Hindari Penyakit Diabetes, Obesitas hingga Jantung dengan Diet Karbo, Inilah 5 Makanan Rendah Karbohidrat Tapi Tinggi Serat

Beberapa contoh daging tanpa lemak adalah ayam tanpa kulit, kalkun tanpa kulit, dan ikan.

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau adalah sumber serat yang sangat baik. Sayuran hijau juga rendah kalori dan karbohidrat. 

Baca Juga : 10 Makanan dan Minuman Sehat untuk Ibu Hamil yang Bisa Cerdaskan Anak, Salah Satunya Ikan

Beberapa contoh sayuran hijau yang rendah karbohidrat adalah bayam, brokoli, dan kale.

5. Buah beri

Buah beri adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang baik. Buah beri juga rendah karbohidrat. Beberapa contoh buah beri yang rendah karbohidrat adalah stroberi, blueberry, dan blackberry. (rfa/rfa)