KORANMANDALA.COM – Banyak orang yang beranggapan, kebiasaan mandi pada malam hari akan menimbulkan berbagai bahaya untuk kesehatan, seperti masuk angin hingga rematik.
Namun, jika hal tersebut dilakukan dengan tepat maka mandi pada waktu malam hari memiliki berbagai manfaat yang sangat baik untuk tubuh.
Dilansir Koran Mandala dari Hello Sehat, sebagian orang memiliki kekhawatiran jika mandi di malam hari akan memicu masalah kesehatan tubuh.
Umumnya, mandi pagi memang terbukti memiliki manfaat dapat menyegarkan serta memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Terganggu? Kenali 9 Gejala Tubuh Kekurangan Lemak, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail
Kenyataannya, hingga kini belum ada yang membuktikan bahwa mandi malam memiliki efek yang buruk untuk kesehatan, terutama sebagai pemicu masuk angin dan rematik.
Justru kenyataannya banyak penelitian yang membuktikan manfaat dari mandi malam secara langsung pada tubuh, satu di antaranya yakni mampu menurunkan tekanan darah.
Hal tersebut tentunya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan pada jantung dan pembuluh darah pada tubuh seseorang.
Baca Juga: Tidak hanya Cantik, Inilah 5 Manfaat Bunga Belimbing Wuluh untuk Kesehatan dan Kecantikan
Seperti pada sebuah panelitian dari Journall of Biological and Medical Rhythm Research, yang mengungkap manfaat mandi malam dengan menggunakan air hangat pada lansia.
Diketahui, mandi dengan menggunakan air hangat selama 11 hingga 15 menit sebelum tidur yang memiliki manfaat menurunkan tekanan darah sebanyak 16 mm Hg.
Nah, jika dibayangkan melakukan mandi malam menggunakan air hangat di setiap harinya.
