KORANMANDALA.COM – Sebagian orang mungkin berkeinginan memiliki kondisi kulit yang sehat, sehingga banyak melakukan berbagai perawatan.
Dilansir Koran Mandala dari Hello Sehat, ada cara sederhana untuk memiliki kulit sehat, yakni membiasakan mandi malam dengan benar.
Ketika Anda menjalani kegiatan penuh di luar rumah saat siang hari, tentu berefek pada kulit. Kulit menjadi mudah berkeringat dan berminyak.
Apalagi jadwal kegiatan yang dilaksanakan pada siang hari tersebut full dan berlanjut sampai malam, sehingga tidak sempat untuk mandi di waktu sore.
Baca Juga: Tidak Tinggal Serumah, Ammar Zoni Ungkap Irish Bella Sempat Ingin Minta Cerai
Tentunya Anda tidak mau tidur dengan keadaan yang masih kotor karena penumpukan keringat, minyak, dan sel kulit mati yang tentunya akan mempengaruhi kebersihan diri.
Efek dari itu semua biasanya akan menyebabkan risiko badan memiliki bau yang tidak sedap, iritasi kulit, dan alergi pada kulit.
Maka dari itu, Anda sebaiknya mandi saat malam. Pastikan mandi hingga tubuh bersih memakai sabun antiseptik agar terbebas dari tumpukan kotoran.
Baca Juga: Sempat Viral Anak di Garut Suapi Ibunya, Mensos Risma Beri Bantuan Pembangunan Rumah hingga Modal Usaha
Mandi malam nyatanya membuat manusia tidur lebih nyenyak karena tubuh Anda lebih bersih dan wangi.
Namun mandi malam pun tidak sembarangan. Meski banyak peneliti yang menyebutkan mandi menggunakan air dingin sangat bermanfaat, tapi sebaiknya gunakan air hangat saat mandi malam.
Selain itu, untuk mendapatkan manfaat secara maksimal disarankan untuk melakukan mandi 1 hingga 2 jam sebelum tidur.
