Wajib Tahu! Ini Sederet Manfaat Kuning Telur Meski Tinggi Kolesterol, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

2. Menyehatkan Mata

Banyak yang tidak tahu bahwa makanan ini juga memiliki antioksidan berjenis zeaxanthin dan lutein.

Antioksidan tersebut mampu menjaga dinding retina dan melindunginya dari kerusakan.

Baca Juga: Tamatan SMA SMK Mendekat! Mixue Bandung Gelar Loker Terbaru Posisi Crew Store, Ini Syaratnya

3. Membantu Membentuk Otot

Kendati tinggi akan kolesterol, kuning telur juga mengandung hampir semua jenis mineral asam amino.

Asam amino tersebut yang akan membuat tubuh semakin sehat dengan menambah massa otot hingga memperkuat tulang.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda petik dari kuning telur.(rif/rif)