KORANMANDALA.COM – Buah semangka dipercaya masyarakat sudah tumbuh di Afrika Timur Laut sejak 4.000 tahun lalu.
Rasanya manis dan kaya akan air, menjadikan semangka buah paling ampuh untuk melepas dahaga, khususnya saat musim panas.
Di dalam buah berbentuk bulat ini, terkandung berbagai nutrisi, seperti antioksidan, vitamin A, dan vitamin C.
Melansir situs artikel Healtline pada Kamis, 2 November 2023, berikut lima khasiat dalam semangka untuk menjaga kesehatan tubuh manusia:
Baca Juga: Catat, Perketat Jasa Penitipan, Pemerintah Segera Terbitkan Regulasinya
1. Tetap Terhidrasi
Penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi. Tubuh manusia membutuhkan cairan agar tetap bisa beraktivitas.
Semangka dapat berperan mengatur suhu tubuh, menjaga fungsi organ, mengirim nutrisi ke sel, dan tentunya, membuat tetap terhidrasi.
Healthline menjelaskan, semangka mengandung 92 persen air, sehingga tepat untuk dikonsumsi manusia setiap hari.
Baca Juga: Tenang, Hingga Akhir Tahun Ini, Tarif Listrik Tidak Berubah, Berikut Daftarnya Nominalnya
2. Lawan Radikal Bebas
Semangka memiliki beragam nutrisi, termasuk citrulline, asam amino, antioksidan, vitamin C, karotenoid, likopen, dan cucurbitacin.
Kandungan senyawa ini membantu tubuh menstabilkan molekul yang tidak stabil di dalam tubuh. Seiring waktu, bisa molekul itu dapat merusak organ tubuh.
Berbagai penyakit mematikan, yakni diabetes sampai penyakit jantung berpotensi muncul jika molekul tersebut tidak terkendali.
