Baca Juga: Pernah Kena Ruam Kulit? Yuk, Kenali Beberapa Jenisnya, Bisa Dialami Anak-Anak atau Orang Dewasa!
Tahu
Bukan hanya tempe saja yang dapat dijadikan sebagai sumber dari protein, ternyata makanan yang memiliki bentuk kubus ini juga bisa.
Tahu juga memiliki protein yang cukup tinggi, yakni pada penyajian 100 gram tahu terdapat kandungan protein sebanyak 8 gram.
Sama seperti tempe, tahu juga dapat menjadi berbagai macam olahan makanan dan dapat dijadikan sebagai protein dari hewani bagi Anda yang tidak suka daging. (roi/del)
1 2
