KORANMANDALA.COM – Seperti yang diketahui, nasi merupakan makanan pokok banyak negara di Asia, salah satunya yakni Indonesia.
Bahkan, banyak masyarakat Indonesia yang beranggapan bahwa belum mengonsumsi nasi, berarti belum makan.
Namun, Anda pasti pernah mendengar kabar yang berseliweran bahwa nasi bisa menjadi salah satu pemicu diabetes tipe dua.
Melansir laman Hello Sehat, makanan satu ini bukanlah penyebab langsung dari penyakit diabetes tipe dua.
Baca Juga: SMA SMK Merapat! Wagoon Coffe Bandung Gelar Loker Posisi Akuntan, Ini Syaratnya
Pasalnya, penyakit ini umumnya disebabkan oleh faktor kelebihan berat badan, obesitas, genetik, hingga gaya hidup yang buruk.
Memang, nasi putih memiliki mempunyai indeks glikemik yang tinggi jika dibandingkan dengan makanan lain.
Nasi mencatatkan indeks glikemik di angka 70 hingga 80, nilai ini dapat berubah tergantung dari cara memasak, cara penyajian, hingga jenis nasinya itu sendiri.
Baca Juga: Gaji UMR! Miniso Bandung Gelar Loker Terbaru untuk Tamatan SMA dan SMK, Ini Syaratnya
Sebagai informasi, indeks glikemi merupakan penentu seberapa cepat karbohidrat dikonversikan menjadi gula oleh tubuh.
