KORANMANDALA.COM – Sakit tenggorokan merupakan salah satu gejala umum dari berbagai penyakit, seperti pilek, flu, atau infeksi bakteri. Rasa sakit, gatal, dan nyeri di tenggorokan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain mengonsumsi obat-obatan, ada beberapa minuman alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Selain itu, minuman alami ini juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga Anda dapat lebih cepat pulih dari penyakit.
Baca Juga : Presiden Jokowi Doakan Kesembuhan Doni Monardo Saat Ini Terbaring di Rumah Sakit Siloam
Dikutip Koran Mandala dari berbagai sumber, inilah 5 minuman alami untuk sakit tenggorokan dan meningkatkan imun:
- Air hangat dengan lemon dan madu
Air hangat dengan lemon dan madu merupakan salah satu minuman alami yang paling populer untuk meredakan sakit tenggorokan. Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi.
Cara membuat:
Masukkan 1 buah lemon ke dalam gelas.
Peras lemon hingga mengeluarkan airnya.
Tambahkan 1 sendok makan madu.
Aduk rata.
- Teh jahe
Jahe merupakan bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Teh jahe dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan dan melawan infeksi.
Cara membuat:
Potong 1 ruas jahe ukuran sedang.
Masukkan jahe ke dalam gelas.
Tuang air panas hingga menutupi jahe.
Diamkan selama 5-10 menit.
Saring air jahe.
Baca Juga : Bukan Cuma dari Makanan! Ini Penyebab Tidak Terduga Kolesterol Tinggi, Nomor 2 Sering Diremehkan
- Teh hijau
Teh hijau juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara membuat:
Masukkan 1 kantong teh hijau ke dalam gelas.
Tuang air panas hingga menutupi teh hijau.
Diamkan selama 3-5 menit.
