KORANMANDALA.COM – Bekerja di depan komputer mungkin terlihat seperti pekerjaan yang santai, namun sebenarnya hal tersebut merupakan beban berat bagi tubuh yang belum terbiasa dengan jenis pekerjaan modern ini.
Menatap layar komputer seharian tanpa istirahat dapat membahayakan kesehatan, terutama pada punggung yang mungkin mengalami sakit dan sirkulasi darah yang terpengaruh secara negatif.
Penggunaan keyboard dan mouse secara berlebihan dapat menyebabkan kekakuan otot di tangan, lengan, dan leher, serta dapat menyebabkan peradangan dan cedera.
Terlalu lama menatap layar komputer juga dapat menyebabkan mata kering dan sakit kepala, sementara pekerjaan ini dapat berkontribusi pada stres, isolasi, depresi, dan kecemasan.
Dikutip Koran Mandala dari The Healthy, berikut ini 6 dampak serius terlalu lama menatap layar monitor :
- Mengurangi Kedipan Mata
Salah satu dampak yang sering diabaikan adalah penurunan frekuensi kedipan mata saat seseorang terlalu lama menatap layar monitor.
Baca Juga : Sering Sakit Perut Setelah Minum Kopi? Ternyata Ini Penyebabnya, Nomor 3 Sering Tak Disadari
Kedipan mata yang kurang dapat mengakibatkan mata menjadi kering dan tidak terlumasi dengan baik.
- Mata Kering dan Sensasi Terbakar
Paparan terus-menerus terhadap layar monitor dapat menyebabkan mata kering dan muncul sensasi terbakar.
Baca Juga : Ibunda Indah Permatasari Kembali Mengaku Dapat Kiriman Santet, Netizen: Ujungnya Nuduh Arie Kriting
Ini disebabkan oleh peningkatan penguapan air dari permukaan mata, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
- Pandangan Mata Tidak Jelas
Terlalu lama menatap layar juga dapat mempengaruhi ketajaman penglihatan, menyebabkan pandangan mata menjadi tidak jelas.
