BACA JUGA: 7 Kebiasaan Ini Rusak Jantung, Orang Malas Gerak dan Pecinta Junk Food Hati-Hati!
2. Menunda tugas-tugas penting
Penundaan sering kali disebabkan oleh kurangnya motivasi atau tujuan yang jelas.
Daripada melihat suatu tugas sebagai sebuah gunung yang harus didaki, lebih baik mengejarkannya secara bertahap.
Misalnya, daripada menganggap pembuatan video sebagai tugas yang besar dan rumit, bagilah menjadi beberapa tindakan spesifik seperti menulis kerangka naskah, mencari lokasi, mengambil gambar, memilih musik, atau mengedit elemen tertentu.
Pendekatan ini memungkinkan Anda untuk fokus pada tugas-tugas individual yang tampaknya lebih mudah diakses dan dicapai.
BACA JUGA: Terbukti Efektif! 7 Tips Jurus Jitu Mengatasi Malas Olahraga, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail
3. Mengabaikan nafsu dan kepentingan pribadi
Sangat penting untuk tidak meremehkan pentingnya keluarga Anda dan mencurahkan waktu untuk aktivitas yang benar-benar Anda sukai.
Mengabaikan aspek-aspek ini dapat menimbulkan perasaan hampa dan ketidakpuasan.
