5. Menonton acara TV secara berlebihan
Ini adalah sesuatu yang kebanyakan dari kita lakukan setiap hari.
Tapi harus diketahui bahwa hal itu bisa menjadi penghalang, bahkan jika kita memiliki tujuan dalam hidup.
Meskipun hiburan penting, tetapi terlalu banyak menonton TV sering kali menunjukkan adanya ketidakseimbangan.
Penting untuk memasukkan aktivitas yang berkontribusi pada pengembangan pribadi Anda atau yang meningkatkan hubungan dengan orang lain.
BACA JUGA: 6 Cara Istimewa Menemukan Kedamaian Batin untuk Kesehatan, Satu di antaranya Belajar Memaafkan
Ini tentang menemukan keseimbangan antara relaksasi dan keterlibatan yang bermakna.
Misalnya, pertimbangkan untuk mendedikasikan satu malam dalam seminggu untuk bertemu orang baru, baik secara online atau secara langsung. (ape)***
