Entah sejak kapan, banyak orang yang terbiasa mengeluh. Padahal, mengeluh tidak akan menyelesaikan masalah, tapi malah membuat Anda semakin kesusahan.
Santailah. Ingat mengeluh tidak akan menyelesaikan masalah.
6. Pertahankan kebiasaan olahraga teratur
Berolahragalah dalam waktu lama dan temukan cara olahraga favorit Anda. Kebiasaan olah raga yang bisa dilakukan antara lain berlari, bermain bola, berjalan kaki, dan berdiri bersandar di dinding.
Temukan cara berolahraga yang memberi Anda kebahagiaan, yang dapat memperkuat tubuh dan menenangkan pikiran Anda.
BACA JUGA: 5 Perilaku Ini Disebut-sebut Mencuri Umur Pria, Baiknya Dihindari jika Ingin Sehat dan Panjang Umur
7. Menghilangkan stres secara teratur
Mereka selalu berusaha menghilangkan stres, misalnya dengan mendengarkan lagu dan bernyanyi, berlari dan mendaki gunung, bermain catur, backgammon, dll.
Ada tekanan di mana-mana dalam hidup dan pekerjaan, Anda harus selalu menjaga kebiasaan menghilangkan stres dan memilih yang cocok untuk Anda.
8. Hidupkan selera humor
