Namun setelah dia mengurangi makan nasi, diabetesnya mulai menurun.
Banyak orang mungkin bertanya mengapa nasi yang biasanya menjadi makanan pokok menjadi biang keladi penyakit diabetes.
Jawabannya, karena karbohidrat yang terkandung dalam nasi.
Menurut sumber, zat itu akan berubah menjadi gula setelah masuk ke dalam tubuh kita, mempengaruhi indeks gula darah, dan meningkatkan gula darah dengan sangat cepat.
BACA JUGA: Mitos atau Fakta, Apakah Makan Nasi Putih Bisa Sebabkan Diabetes Tipe 2? Simak Ulasannya Berikut
Karena itulah, penderita diabetes biasanya akan disuruh oleh dokter untuk makan lebih sedikit. Makanlah makanan pokok makanan.
Luo, dengan dukungan keluargnya sengaja mengubah kebiasaan makan nasi dari beberapa mangkuk menjadi satu mangkuk saja.
Dia juga meningkatkan asupan sayur-sayuran dan mengurangi frekuensi makan daging.
Cukup tidur
Tidur merupakan salah satu cara penting bagi tubuh manusia untuk memulihkan dan menyesuaikan diri.
