Tidur, terutama yang nyenyak dapat mengurangi banyak penyakit fisik, yang membahayakan.
Tidur yang terjamin juga bisa menyebabkan peredaran darah dalam tubuh akan menjadi lebih lancar, dan kadar gula darah secara bertahap akan stabil.
itu semua dapat memberikan efek perbaikan yang baik pada pembuluh darah dan pulau pankreas.
BACA JUGA: 5 Alasan Penting Harus Menambahkan Bawang Putih ke dalam Masakan
Berolahraga secara teratur
Menrurut sumber, olahraga yang tepat dapat meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan aktivitas sel, dan membantu membangun tubuh yang lebih kuat.
Gula darah pun akan membaik dengan olahraga teratur tersebut.
Demikianlah 4 hal yang bisa menurunkan gula darah, berdasarkan pengalaman seorang pria di Tiongkok. (ape)
