Luangkan waktu sebentar setiap hari, misalnya 15-20 menit, untuk merawat tubuh. Ini tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga dapat meningkatkan peluang hamil.
4. Pola Makan Sehat
Kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh pola makan. Hindari makanan cepat saji dan berlebihan, dan pilihlah makanan bergizi.
Asupan makanan yang kaya akan asam folat, seperti oatmeal, roti gandum, dan buah-buahan, dapat mendukung proses kehamilan.
5. Berhubungan Saat Masa Subur
Mengetahui kapan masa subur sangat penting. Temukan waktu yang tepat untuk berhubungan intim dengan pasangan selama masa subur.
Istirahat yang cukup pada saat ini juga bisa meningkatkan kualitas hubungan intim. Pastikan untuk memahami tanda-tanda tubuh yang menunjukkan masa subur.
Disamping aktivitas tersebut, jangan lupa untuk menjaga keseimbangan hidup seperti mengelola stres, pola makan yang sehat, dan lain-lain. (ana)
