Dalam bentuk cair, jus ini memastikan setiap tegukan memberikan nutrisi penting untuk kekuatan tulang Anda.
- Jus Jeruk
Mulailah hari Anda dengan segelas jus jeruk segar. Kesenangan dari rasa jeruk tidak hanya terletak pada kelezatannya, melainkan juga pada kandungan vitamin C yang tinggi, yang memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen untuk tulang yang lebih kokoh.
Itulah 5 makanan yang dapat cegah Osteoporosis. (rfa)
1 2
