Teh hijau memiliki kandungan katekin yang tinggi, terutama epigallocationchin (EGCG) yang memiliki fungsi pelindung dalam hal masalah jantung.
Tomat
Selain vitamin A dan C dengan aksi antioksidan, tomat memberi kita likopen, karotenoid yang melindungi tubuh dari penuaan akibat radikal bebas. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-tumor.
Anggur
Polifenol ditemukan di kulitnya, seperti resveratrol. Kandungan ini memiliki sifat anti penuaan.
Berkat kandungan antosianinnya, anggur bisa membantu mikrosirkulasi. Bahkan bijinya, karena kaya akan proanthocyanidins, sejenis polifenol, bisa melawan radikal bebas.
BACA JUGA : Flek Hitam Penuaan di Wajah Bisa Diatasi oleh Pasta Gigi dan Jahe? Ini Kata Ahli
Minyak zaitun extra virgin
Minyak zaitun ini pun memiliki manfaat luar biasa, berkat kekuatan antioksidannya. Ini terjadi karena dalam buah zaitun ada fenol, tokoferol, dan vitamin E yang melindungi tubuh dan pikiran dari penuaan dini. (ape)***
