Jauhi Makanan Ini jika Tak Ingin Perut Buncit

Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti lentil, almond, dan biji-bijian tinggi serat dapat menyebabkan kembung dan nyeri pada pencernaan.

Kacang-kacangan mengandung protein dan karbohidrat tinggi serta gula alfa-galaktosida, yang dapat menyebabkan gas terbentuk saat difermentasi oleh bakteri usus di usus besar, mengakibatkan perut terlihat buncit.- ***