Hindari Memaksakan Diri
Tidak perlu menetapkan target yang terlalu ambisius untuk mengunjungi tempat-tempat populer atau destinasi wisata banyak selama liburan.
Memaksakan diri hanya akan menyebabkan stres, sementara tujuan utama liburan seharusnya adalah untuk bersantai dan melepaskan diri sejenak dari rutinitas harian.
Perhatikan Konsumsi Minuman
Selama masa liburan, sangat mudah untuk mengonsumsi minuman bersoda atau minuman kemasan berpemanis dalam jumlah yang banyak.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman semacam itu berdampak negatif pada kesehatan tubuh, mengingat minuman tersebut umumnya tinggi kalori.- ***
1 2
