Meskipun makanan beku memberikan kenyamanan dalam persiapan makanan, konsumen disarankan untuk memeriksa label bahan dan memilih produk beku tanpa tambahan gula atau garam.
Selain itu, perlu diingat bahwa proses pembekuan dapat mempengaruhi tekstur dan rasa makanan, serta penggunaan bumbu penambah rasa yang mungkin meningkatkan natrium, lemak, atau kalori.
Jadi, dengan memahami jenis makanan beku yang aman dan memperhatikan kandungan nutrisinya, konsumen dapat menikmati manfaat kesehatan yang sama seperti saat mengonsumsi makanan segar, asalkan dipilih dengan bijak.- ***
1 2
