Studi itu menemukan bahwa seiring dengan meningkatnya jumlah langkah per hari, risiko kematian secara bertahap menurun.
BACA JUGA : 5 Cara Menjalani Hidup Lebih Bahagia dan Menyenangkan
Studi itu juga menyimpulkan bahwa jumlah langkah optimal pada usia 18-60 tahun adalah 8000-10000 langkah, sedangkan jumlah langkah optimal pada usia di atas 60 tahun adalah 6000-8000 langkah.
Jadi? Mari jalan kaki, agar panjang umur dan sehat! (ape)***
