Termasuk yang juga harus dikurangi karena memiliki kandungan karbohidrat tinggo adalah makanan bertepung seperti kentang dan ubi .
Makanan tinggi lemak
Jika Anda rutin mengonsumsi makanan tinggi lemak dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya akan menyebabkan obesitas, tetapi juga mempengaruhi metabolisme endokrin normal sehingga menyebabkan gangguan metabolisme dalam tubuh.
BACA JUGA : Meski Pahit, Tanaman Brotowali Mampu Atasi Diabetes Melitus
Hal ini akan menyebabkan penumpukan racun dan sejumlah besar gula darah menumpuk di dalam tubuh sehingga menyebabkan gula darah melonjak.
Oleh karena itu, disarankan agar Anda mengurangi makan beberapa makanan berlemak tinggi.
Hal itu, kata para ahli, dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mencegah komplikasi.
Oleh karena itu, bagi penderita diabetes sebaiknya tidak makan yang manis-manis secara sembarangan, sebaiknya kendalikan juga jenis makanan di atas, agar terhindar dari lonjakan gula darah dan menjaga kesehatan. (ape)***
