KORANMANDALA.COM – Stroke saat ini menjadi salah satu penyebab kematian utama di dunia.
Meningkatnya kematian karena stroke tersebut, karena penduduk dunia kurang memperhatikan makanan sehat.
Mereka, menurut penelitian, terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh, lemak trans (ada dalam kue tertentu) dan garam yang tinggi.
Mengonsumsi banyak lemak jenuh, lemak trans, dan garam tersebut, menurut para ahli, menjadi biang keladi yang meningkatkan risiko stroke.
BACA JUGA : Viral, Terawang Indigo Aceh, akan Ada Capres Indonesia yang Stroke
Atas dasar itu, jika kita ingin terhindari dari stroke, hindari atau kurangni mengonsumsi makanan-makanan yang berlemak, serta garam yang tinggi.
Biasakanlah menganut pola makan yang sehat dan seimbang.
Secara khusus, jika kita ingin terhindar dari risiko stroke, banyaklah mengkonsumsi makanan yang memiliki khasiat anti stroke yang kuat.
Apa saja makanan yang memiliki khasiat anti stroke tersebut? Tiga di antaranya, yang utama adalah sebagai berikut.
BACA JUGA : Cabai, Menurut Studi Baru, Bisa Menurunkan Risiko Kematian Akibat Penyakit Jantung dan Kanker
