Kopi dan teh
Menurut sebuah penelitian, orang yang rutin minum kopi memiliki risiko 20% lebih rendah terkena stroke dibandingkan orang yang jarang minum kopi.
Minum teh juga bisa memberikan efek yang sama, jadi sebaiknya tambahkan secangkir kopi atau teh ke dalam rutinitas harian Anda.
BACA JUGA : 4 Makanan yang Membantu Kurangi Risiko Serangan Stroke, Salah Satunya Protein
Cokelat
Cokelat hitam dikenal karena manfaat kardiovaskularnya. Namun ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa cokelat hitam dan cokelat susu membantu mencegah stroke.
Konsentrasi tinggi flavonoid dalam coklat memiliki sifat anti-inflamasi dan antikoagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat.
Tomat
Buah-buahan dan sayuran secara umum membantu melindungi terhadap stroke. Namun khusus tomat, menurut penilitian, memiliki manfaat tambahan.
BACA JUGA : Terkena Serangan Stroke? Inilah 3 Langkah yang Harus Segera Dilakukan Agar Tidak Menyesal
