Pengurangan asupan garam tidak hanya untuk mengontrol tekanan darah tetapi juga untuk mencegah kehilangan kalsium dalam urine yang dapat menyebabkan batu ginjal.
Olahraga Berlebihan:
Olahraga yang terlalu intens dapat menyebabkan rhabdomyolysis, di mana kerusakan otot melepaskan zat berlebih ke dalam darah, yang ginjal mungkin kesulitan menangani. Berolahraga dengan porsi yang sesuai penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Menghindari kebiasaan-kebiasaan ini dapat membantu melindungi kesehatan ginjal. Namun, jika kondisi tidak membaik, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.- ***
1 2
