KORANMANDALA.COM – Ingin tahu bagaimana berat badan turun secara drastis hanya dengan diet telur saat puasa Ramadhan? Simak penjelasan dr Saddam Ismail.
Seperti kita ketahui bahwa di bulan Ramadhan, banyak orang yang memanfaatkan momen ini untuk menurunkan berat badan.
Mengapa Diet Telur saat Puasa Efektif?
Pertama, tinggi protein, telur kaya akan kandungan tersebut membantu memelihara massa otot.
Hal ini penting untuk menjaga metabolisme tubuh dan mencegah tubuh kehilangan massa otot saat berpuasa.
Selain itu, konsumsi telur juga memiliki kandungan yang rendah kalori, sehingga membantu Anda merasa kenyang tanpa harus makan banyak.
Dan terakhir, diet telur sangat mudah pengolahan menjadi berbagai macam hidangan, sehingga tidak membosankan sebagai menu sahur dan buka.
Namun, tidak hanya mengonsumsi telur, berikut adalah panduan diet saat puasa, baik berbuka, maupun menu sahur.
Menu Berbuka dan Sahur
Berbuka
