KORANMANDALA.COM – Minum teh campur susu, sudah menjadi kebiasaan banyak orang, mungkin termasuk Anda.
Kadang, karena menyegarkan, banyak yang minum berlebihan. Sehari bisa tiga bahkan empat gelas.
Padahal, hal itu (minum teh susu berlebihan) tidak baik menurut kesehatan. Alih-alih akan menyehatkan justru akan merugikan untuk tubuh.
Jika berlebihan, manfaat teh susu yang mengandung antioksidan dan bisa membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan relaksasi serta kewaspadaan mental, akan hilang.
Yang kemudian muncul, justru dampak buruknya, termasuk mengurangi manfaat antioksidan.
Apa saja efek samping yang ditimbulkan dari minum teh dengan susu berlebihan? Dikutip dari situs DNA India, efek sampingnya adalah sebagai berikut.
Kembung
Minum teh susu terlalu banyak bisa menyebabkan kembung
Sembelit
Konsumsi teh susu secara berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh hingga menimbulkan komplikasi termasuk sembelit
Stres
Konsumsi teh susu berlebihan justru bisa memicu gejala kecemasan
Susah tidur
Teh mengandung kafein yang dapat mengganggu siklus tidur dan menyebabkan insomnia
Ketidakseimbangan tekanan darah
Mengonsumsi terlalu banyak teh susu dikaitkan dengan penyebab ketidakseimbangan tekanan darah
Sakit kepala
Di antara efek samping teh susu adalah peningkatan dehidrasi yang dapat menyebabkan sakit kepala
Jerawat
Terbukti banyak minum teh susu bisa memicu jerawat.
Demikianlah efek samping dari minum teh campur susu berlebihan yang perlu diketahui. (ape)***
