KORANMANDALA.COM – Adakah dampak makan mie instan setiap hari untuk sahur? Ini kata dr Sungadi Santoso.
Sahur merupakan waktu penting untuk mengisi energi tubuh sebelum menjalani puasa. Banyak orang memilih mie instan sebagai menu sahur karena praktis dan cepat.
Namun, benarkah mie instan aman dikonsumsi untuk menu sahur?
Kandungan Gizi
Mie instan mengandung karbohidrat dan lemak yang tinggi, namun rendah protein, serta, dan vitamin.
Dengan konsumsi mie instan saat sahur dapat membuat Anda cepat lapar karena karbohidrat mudah dicerna.
Tahukah Anda bahwa konsumsi makan mie instan dapat mengganggu aktivitas Anda selama berpuasa?
Dampak Mie Instan saat Sahur
1. Cepat Lapar
Kandungan karbohidrat sederhana dalam mie instan mudah dicerna sehingga Anda akan cepat merasa lapar, terutama aktivitas padat.
