2. Dehidrasi
Mie instan mengandung banyak garam yang dapat menyebabkan rasa haus berlebihan dan dehidrasi. Selain itu, dapat memicu penyakit jantung.
3. Ketidakseimbangan Gizi
Mie instan kurang serta, vitamin, dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini yang menyebabkan gizi tak seimbang.
Baca Juga : Bolehkah Minum Kopi Pas Sahur? Simak 5 Fakta Berikut ini
4. Gangguan Kesehatan
Dengan konsumsi mie instan berlebihan dapat meningkatkan risiko obestitas, penyakit jantung, hingga tekanan darah tinggi.
Sebagai kesimpulan, makan mie instan saat sahur, terutama setiap hari, tidak dianjurkan karena menyebabkan berbagai dampak negatif pada kesehatan tubuh.
Sebaiknya, pilih menu sahur yang lebih bergizi seimbang untuk menjaga tubuh tetap berenergi selam berpuasa. Selamat menunaikan ibadah puasa! (ana)
