KORANMANDALA.COM – Kadar kolesterol tinggi menimbulkan risiko signifikan terhadap kesehatan jantung. Bahkan bisa saja dan meningkatkan kemungkinan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Kadar kolesterol tersebut, tentu saja harus dikontrol agar kita dapat menikmti kesehatan yang optimal.
Salahsatu cara mengontrolnya adalah dengan memasukkan helbal ke dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari,
Menurut para ahli sebagaimana dikutip dari Times of India Minggu 14 Maret 2024, herbal tertentu memang ada yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Adapun herbal tersebut adalah sebagai berikut.
Menurut apa yang dimuat surat kabar Times of India, para ahli menyarankan perlunya mengontrol kadar kolesterol agar dapat menikmati kesehatan yang optimal, sebagai berikut:
1. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang membantu menurunkan kadar kolesterol LDL berbahaya dan mencegah penumpukan plak di arteri.
Memasukkan bawang putih segar ke dalam makanan atau mengonsumsi suplemen bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
2. Kunyit
