Minum teh kemangi atau menambahkan daun kemangi segar ke dalam salad dan saus dapat mendukung kesehatan jantung di musim panas.
6. Rosemary
Rosemary mengandung asam rosmarinic, senyawa yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menambahkan rosemary segar ke dalam acar atau sayuran panggang dapat memberikan rasa dan manfaat yang menyehatkan jantung.
7. Ketumbar
Ketumbar mengandung senyawa seperti linalool dan geraniol, yang membantu mengurangi kolesterol berbahaya sehingga meningkatkan fungsi jantung.
Menambahkan daun ketumbar segar ke dalam chutney, salad, atau acar dapat memberikan cara menyegarkan untuk mendukung kesehatan jantung di musim panas.
Demikianlah 7 herbal yang bisa menurunkan kadar kolesterol. Semoga bermanfaat. (ape)
