6. Langkah kecil menuju tujuan yang lebih besar
Terkadang, perubahan mendadak lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Para ahli menyarankan agar orang tua memulai dengan langkah-langkah kecil seperti membatasi waktu menatap layar hingga satu jam setelah bangun tidur atau mengurangi satu jam tambahan setiap minggu agar efeknya bertahan lama.
7. Konsistensi
Memulai kebiasaan baru mungkin sederhana, namun menjaga konsistensi bisa jadi sulit. Anggota keluarga harus saling mendukung sampai kebiasaan baru terbentuk.
Perubahan dapat menimbulkan konflik, sehingga orang tua harus menghadapinya dan memastikan konsistensi demi masa depan yang lebih sehat. (ape)***
