Alpukat itu memiliki kombinasi lemak sehat dan serat yang bisa bekerja sangat baik dalam mengurangi kolesterol LDL – kolesterol “jahat” yang menyebabkan penyakit jantung.
Dengan memasukkan alpukat ke dalam makanan, tidak hanya melindungi jantung tetapi juga memperoleh manfaat dari peningkatan kesehatan secara keseluruhan.
Demikianlah alasan mengapa penderita diabetes harus rutin memakan alpukat. Semoga bermanfaat. (ape)
