Aktivitas fisik yang teratur meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif serta menunda penurunan terkait usia.
5.Bermain catur
Catur membutuhkan pemikiran strategis dan pemecahan masalah, yang dapat meningkatkan ketajaman mental dan keterampilan mengambil keputusan.
6.Meditasi
Telah terbukti secara ilmiah bahwa berlatih meditasi membantu meningkatkan materi abu-abu di otak dan meningkatkan konsentrasi dan keadaan emosi.
7. Pecahkan teka-teki silang
Aktivitas seperti teka-teki silang atau Sudoku dapat membantu menjaga otak tetap aktif dan meningkatkan logika, fokus, dan keterampilan memecahkan masalah.
Demikianlah hobi yang menurut sains bisa merangsang pikiran dan membuat seseorang tetap cerdas. (ape)***
1 2
