5. Seledri
Seledri mengandung senyawa phthalides yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Selain itu, seledri juga kaya akan magnesium dan kalium, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.
Anda dapat mengonsumsi seledri dengan cara makan secara mentah, tambahkan ke dalam salad/sup, atau minum jus seledri.
6. Daun Basil
Daun basil mengandung senyawa eugenol yang dapat membantu menghambat reaksi kalsium dalam sel-sel tubuh dan melebarkan pembuluh darah.
Selain itu, daun basil juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
7. Kapulaga
Kapulaga mengandung senyawa yang dapat membantu menghambat reaksi kalsium dalam sel-sel tubuh dan melebarkan pembuluh darah.
Selain itu, kapulaga juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah.
