Kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, sementara antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Rahasia Perawatan Kulit Wanita dengan Wajah Cerah Terletak pada Makanan, Apa Saja?
Untuk membuat minuman mentimun yang menyegarkan di rumah, cukup campurkan satu buah mentimun (kupas dan cincang), satu cangkir air, dan perasan setengah buah lemon.
Untuk hasil maksimal, bisa juga menambahkan segenggam daun mint untuk menambah kesegaran.
Saring campurannya dan nikmati dingin. Minuman ini tidak hanya menghidrasi kulit tetapi juga membantu mengurangi peradangan dan membuat kulit menjadi cerah.
-Bit
Bit kaya akan nutrisi penting, termasuk vitamin A, C, dan K, serta folat, potasium, dan zat besi.
Bit juga mengandung nitrat, yang dapat meningkatkan aliran darah dan membuat kulit Anda bersinar sehat.
6 Makanan Alami Ini Jadi Rahasia Kulit Putih Sehat Tanpa Infus, Kata dr Richard Lee
Warna merahnya yang kaya berasal dari betalain, antioksidan kuat yang membantu detoksifikasi tubuh dan melawan peradangan.
