KORANMANDALA.COM – Banyak yang beranggapan, manusia lanjut usia (manula), sudah tidak perlu mengonsumsi nutrisi lagi.
Sebenarnya, anggapan itu salah. Sebab manusia lanjut usia, tetap butuh nutrisi atau gizi, untuk memperkuat kebugaran jasmani dan menjahui penyakit.
Nutrisi apa yang tetap dibutuhkan oleh manusia lanjut usia?
Dikutip dari abolouwang, nutrisi tersebut adalah sebagai berikut.
BACA JUGA : Buah Mengandung Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan, Ini Menurut Pakar
-Protein berkualitas tinggi
Banyak orang lanjut usia yang beranggapan bahwa seiring bertambahnya usia, mereka tidak boleh makan daging.
Makan daging, menurut sebagian orang akan rentan terkena diabetes, penyakit jantung koroner, dan penyakit kekayaan lainnya.
Ini sepenuhnya salah. Sebab protein berkualitas tinggi, tidak hanya menjadi nutrisi yang dibutuhkan oleh kaum muda, namun juga oleh para lansia.
BACA JUGA : 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Risiko Terkena Kanker Payudara, Kata Pakar Nutrisi
