Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jus mangga memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Konsumsi jus mangga secara teratur dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan pilek serta penyakit umum lainnya.
3. Menghidrasi Tubuh
Tetap terhidrasi sangat penting dalam keseharian. Jus mangga adalah cara yang bagus untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, karena tidak hanya menghilangkan dahaga tetapi juga menyediakan elektrolit penting, seperti potasium dan magnesium, yang hilang melalui keringat.
4. Meningkatkan pencernaan
Jus mangga mengandung enzim seperti amilase, yang membantu memecah dan mencerna karbohidrat.
Ini juga mengandung serat makanan, yang meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Minum jus mangga dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin A dan C dalam jus mangga diketahui dapat meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin A membantu memperbaiki sel-sel kulit, sedangkan vitamin C meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit tampak awet muda dan bercahaya.
Konsumsi jus mangga secara teratur dapat membantu mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya.
