KORANMANDALA.COM – Kecerdasan spiritual adalah salah satu upaya manusia untuk menemukan harapan, makna, dan ketenangan dalam hidup. Kecerdasan ini tidak hanya bawaan lahir, tetapi bisa dikembangkan melalui berbagai aktivitas.
Aktivitas otak manusia saat melakukan kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan jiwa, seperti meditasi atau ibadah, mencerminkan kecerdasan spiritual.
Spiritualitas sangat berkaitan dengan kesehatan karena tubuh, pikiran, dan jiwa saling berinteraksi. Kesehatan pada satu aspek memengaruhi aspek lainnya.
Pikiran positif dan kekuatan dari kecerdasan spiritual dipercaya berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental.
Seseorang dengan kecerdasan spiritual yang tinggi biasanya memiliki karakteristik berikut:
Kesadaran diri yang tinggi, memahami nilai hidup, keyakinan, dan motivasinya.
Mampu menyelesaikan masalah berdasarkan prinsip dan keyakinannya.
Menghargai keberagaman dan menolak kekerasan terhadap orang lain.
Mencari pemahaman mendalam tentang masalah dan cenderung mengajukan pertanyaan mendasar.
Menyadari hubungan antara berbagai objek dan fenomena yang terjadi.
Memiliki dan teguh pada keyakinannya sendiri, meski berbeda dari kebanyakan orang.
Memiliki respons dan manajemen stres yang lebih baik.
Seorang ahli spiritual mendefinisikan kecerdasan spiritual sebagai kemampuan menggunakan spiritualitas untuk mencapai tujuan dan memecahkan masalah, yang mencakup empat kemampuan berikut:
Kesadaran diri yang baik
Mengambil manfaat dan makna dari pengalaman sehari-hari.
Memanfaatkan sumber daya spiritual untuk menyelesaikan masalah.
Berbudi luhur.
Setiap orang memiliki panggilan hidup dan kesadaran spiritual yang unik.
Namun, tujuan hidup yang sama adalah mencari kedamaian dan ketenangan batin.
Berikut beberapa cara untuk melatih kecerdasan spiritual:
Merefleksikan diri tentang makna hidup.
Mengikuti aktivitas sosial untuk bertemu orang-orang dengan panggilan batin serupa.
Menerima dan membuka diri terhadap perubahan hidup.
Menjadi disiplin dan bertanggung jawab terhadap tugas dan tujuan.
Menahan amarah dan mudah memaafkan orang lain.
Melakukan kebaikan tanpa pamrih kepada orang lain, baik yang dikenal maupun tidak.
Selain kecerdasan spiritual, penting juga untuk meningkatkan kecerdasan emosional dan intelektual. Usahakan untuk selalu menjadi pribadi yang lebih baik dan berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Melatih kecerdasan spiritual juga dapat dimulai dengan mensyukuri apa yang dimiliki, untuk mencapai ketenangan batin.
Jika Anda mengalami kesulitan atau memiliki masalah psikis dan emosional, berkonsultasilah dengan psikolog.- ***
