Selanjutnya, masukkan potongan jahe ke dalam masker, lalu gunakan tali gantung telinga yang sudah dipotong untuk mengikat masker dengan erat.
3. Letakkan jahe dalam masker tersebut di samping bantal tidur kita.
Menurut penelitian, gingerol, zingiberene dan aroma lain yang terkandung dalam jahe dapat menghilangkan rasa lelah dan meningkatkan kualitas tidur sampai batas tertentu dan membantu kita tertidur dengan cepat.
Aroma itu pun bisa mengurasi sakit kepala dan pusing saat tidur.
Tidak percaya? Coba saja. ***
1 2
