Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension menemukan bahwa suplemen ekstrak semangka mengurangi tekanan darah pada orang dewasa paruh baya yang mengalami obesitas dengan prahipertensi atau hipertensi stadium 1.
Hal ini juga terbukti meningkatkan fungsi arteri. Terakhir, pola makan kaya likopen dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung.
Hidrasi
Semangka mengandung 92% air dan kaya elektrolit, dan merupakan makanan ideal untuk menghindari dehidrasi.
Kulit
Semangka mengandung vitamin A, nutrisi yang diperlukan untuk produksi sebum (minyak alami), yang menjaga rambut tetap terhidrasi.
Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan seluruh jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut. Asupan vitamin C yang cukup juga penting untuk membangun dan menjaga kolagen.
Semangka juga berkontribusi terhadap hidrasi secara keseluruhan, yang penting untuk kesehatan kulit dan rambut. ***
