5. Kelola Stres dan Tidur Cukup
Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat meningkatkan kadar kolesterol. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, atau yoga.
Selain itu, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam. Tidur yang cukup membantu untuk mengatur metabolisme lemak.
Selain itu, penting untuk memantau kadar kolesterol secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai. (ana)
