Teh Susu Boba
Teh susu boba atau bubble tea mengandung banyak gula dan sirup perasa tambahan yang dapat memperburuk diabetes. Hindari minuman ini untuk mencegah kondisi diabetes semakin parah.
Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol bisa menyebabkan kadar gula darah naik-turun tergantung pada seberapa banyak yang dikonsumsi. Hindari minuman beralkohol, terutama jika sedang mengonsumsi obat diabetes, karena dapat menyebabkan kekurangan gula darah.
Sebagai gantinya, ada beberapa minuman yang aman dan tetap nikmat untuk penderita diabetes, antara lain:
Kopi atau teh tanpa gula
Jus buah atau sayuran murni tanpa tambahan gula
Susu sapi rendah lemak
Teh herbal
Infused water
Air kelapa segar
Smoothie tanpa tambahan es krim atau susu kental manis
Meskipun alternatif minuman ini lebih aman, tetap konsumsi dalam jumlah yang wajar. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui takaran yang pas dalam mengonsumsinya.- ***
