Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Nasi Dingin
Mengonsumsi nasi putih dingin memang bermanfaat bagi penderita diabetes, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Konsumsi nasi putih dingin dalam jangka panjang untuk efek stabilisasi gula darah.
Simpan nasi dalam wadah bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Hangatkan nasi dingin sebelum dikonsumsi untuk tekstur yang lebih baik dan membunuh bakteri.
Konsumsi nasi dingin dengan makanan sehat lainnya yang sesuai untuk penderita diabetes, hindari lauk manis, berlemak, dan berkalori tinggi.
Selain pola makan sehat, penderita diabetes harus rutin menjalani pengobatan dan kontrol ke dokter. Konsultasikan dengan dokter mengenai manfaat nasi putih dingin dan makanan lain yang baik untuk diabetes.- ***
