Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer.
4.Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Hal ini mungkin terkait dengan kandungan antioksidan dalam kopi yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
5.Melindungi hati
Kopi dapat mengurangi risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan kadar enzim hati yang abnormal.
6.Mengurangi risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker kolorektal dan kanker hati.
7.Meningkatkan kinerja fisik
Kafein dapat meningkatkan adrenalin dalam tubuh, yang dapat meningkatkan kinerja fisik. Oleh karena itu, banyak atlet yang mengonsumsi kopi sebelum latihan atau pertandingan.
8.Meningkatkan mood
