Kopi dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi. Kafein dalam kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin yang dapat memperbaiki suasana hati.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi yang berlebihan juga bisa memiliki efek negatif seperti insomnia, kegelisahan, dan gangguan pencernaan.
Sebaiknya konsumsi kopi dalam jumlah yang moderat dan disesuaikan dengan toleransi masing-masing individu. Mengonsumsi kopi harus bijak. ***
