KORANMANDALA.COM – Buah lengkeng selama ini mungkin dianggap tidak memiliki manfaat untuk kesehatan. Padahal faktanya, lengkeng ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salahsatu manfaat kesehatan dari lengkeng tersebut, adalah membuat kulit bersinar, karena kandungan nutrisi di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Untuk yang belum tahu berikut ini kandungan nurisi dalam lengkeng yang membuatnya memiliki manfaat besar untuk kesehatan, sebagaimana dikutip dari aajtak.in.
1.Lengkeng kaya akan vitamin C.
Lengkeng menurut para ahli nutrisi kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan kerusakan sel kulit.
Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.
2.Lengkeng kaya vitamin B kompleks.
Lengkeng juga kata vitamin B kompleks seperti niacin (vitamin B3) dan riboflavin (vitamin B2). Vitamin-vitamin ini membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah peradangan.
3.Lengkeng mengandung potassium.
Kandungan potassium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mencegah dehidrasi. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih cerah dan kenyal.
