-Mencegah kerusakan akibat sinar matahari
Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang dapat menyebabkan kanker kulit dan keriput.
-Melembabkan kulit
Vitamin A membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kekeringan.
-Menjaga kesehatan jantung
Sayuran berwarna oranye kaya akan serat, kalium, dan vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dengan cara:
-Menurunkan kolesterol
Serat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
-Mencegah penyakit jantung
Antioksidan membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
