KORANMANDALA.COM – Sayuran bit adalah sayuran yang mengandung nitrat dalam jumlah yang cukup, yaitu zat yang di dalam tubuh akan berubah menjadi nitrogen monoksida, senyawa yang melebarkan dan melemaskan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah.
Sebagamana dikutip dari situs Money Control, buah bit kaya akan potasium yang membantu menciptakan keseimbangan dengan natrium.
Potasium itu juga menyebabkan penurunan tekanan darah.
Banyak cara mengonsumsi bit. Salahsatunya dengan dibuat jus yang diketahui memiliki banyak manfaat. Manfaat tersebut antara lain sebagai berikut.
1. Meningkatkan tekanan darah
Jus bit mengandung nitrat dalam persentase tinggi, yang membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Antioksidan dan nitrat dalam jus bit mendukung fungsi jantung dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Toleransi terhadap aktivitas fisik
Kandungan nitrat pada jus buah bit dapat membantu meningkatkan penggunaan oksigen dalam tubuh sehingga meningkatkan daya tahan tubuh selama melakukan aktivitas olahraga.
