Di sisi lain, penanganan fobia mungkin memerlukan bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater. Terapi perilaku kognitif, misalnya, dapat membantu mengubah pola pikir dan respons terhadap pemicu fobia, memungkinkan penderita untuk menghadapinya dengan lebih efektif.
Terapi ini berfokus pada pembentukan strategi yang positif dan realistis untuk mengurangi ketakutan secara bertahap.
Merupakan hal yang normal untuk merasa takut terhadap situasi yang berpotensi membahayakan diri.
Namun, penting untuk mengatasi ketakutan ini dengan menghadapinya secara bertahap sesuai dengan kapasitas individu.
Jika diperlukan, terapi psikologis dapat memberikan bantuan yang dibutuhkan untuk mengontrol dan mengurangi dampak fobia dalam kehidupan sehari-hari.- ***
